세상이야기

한국에서 역류성 식도염은 가장 흔한 질병으로 10명 최소 1명이 가지고 있다고 알려져 있습니다. 역류성 식도염은 위 안에 들어있어야 하는 내용물 또는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도 부위의 염증을 뜻합니다. 불편감과 통증을 일컫는 말이기도 합니다. 역류성 식도염 증상 치유 방법 알아보기 1. 역류성 식도염 원인 역류성 식도염이 발생하는 원인으로는 임신, 비만, 위 안의 압력이 높아짐 등으로 인해 해당 질환이 발생할 수 있습니다. 극심한 스트레스, 흡연, 불규칙적인 생활습관, 폭식 등으로 식도와 위 중간에 존재하는 괄약근의 압력이 낮아지면서 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다. 자동차 엔진오일 종류 교환 주기 자동차 엔진오일 종류 교환 주기 쏘카, 렌트카 등 자동차를 빌려서 여행을 가거나, 일상 생활..

입안에서 무언가 불편하게 오돌토돌한 느낌이 만져질 때가 있습니다. 혓바늘은 혀를 바늘로 찌르는듯한 아픔이 발생한다는 의미로 생겨난 말이라고 합니다. 대부분 사람들이 주로 피곤할때나 스트레스를 많이 받을때 저도 경험을 해본적이 있을겁니다. 오늘은, 혓바늘 원인을 알아보고 혓바늘 없애는 방법에 대해서 알아보았습니다. 혓바늘의 원인 1. 컨디션의 저하 스트레스의 누적, 잠을 풋 못잘때, 면역력이 떨어질때, 그리고 감기나 폐경, 생리 등으로 인해 신체에 피로감이나 컨디션이 저하 되었을 때 생길 수 있습니다. 정신적, 체력적으로 무리를 하면 혈액순환이 떨어지면서 침의 분비량이 감소하여 혓바늘이 생깁니다. 2. 영양섭취 부족 편식, 체중감량, 또는 여러가지 이유로 인한 균형있는 영양섭취를 하지 않을 경우, 비타민이..

감기에 걸린것도 아닌데 목소리가 쉬거나 긁는소리가 지속되어 힘들어 지는 경우가 있습니다.성대결절 증상 및 원인에 대해서 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 성대결절은 목을 많이 사용하는 가수들 경우만 겪는 증상인줄로만 알고 있었는데 이는 평소 목소리를 사용하는 시간이 많은 직업군, 특히 가수, 교사, 배우, 성우 등의 경우나 잘못된 발성법으로 인하여 발생이 되기도 합니다. 성대결절의 원인과 증상, 치료법, 예방법, 성대 건강에 좋은 음식까지 총정리 해보도록 하겠습니다. 성대결절 증상 일상 대화를 할 때는 특별히 불편함이 없다 하여도 노래를 할때, 특히 고음을 내야 할때는 더 민감하게 느껴지고 목소리가 갈라지기도 합니다. 평소 목소리를 많이 사용하였거나 대화를 많이 하였다면 목이 쉬거나, 칼칼하게 느껴지고 ..

비염은 생명을 위협할 만큼 그리 큰 질병은 아니지만환절기만 되면 비염이 있는 사람들은 코막힘 현상을 더많이 느끼는 계절입니다. 비염이 심하신 분들은 잠을 자다가도 숨이 막혀 잠에서 깨기도 하며, 비염으로 인해 코골이가 생길 수도 있습니다. 때문에, 만성 질환인 비염 관리를 잘 해야 깊은 잠을 자는데 도움이 됩니다. 차는 챙겨 먹기가 쉽고 맛이 좋아서 부담 없이 먹을 수 있는 것이고, 비염 뿐만 아니라 건강에 도움이 됩니다. 녹차 동네 부동산, 일반 사무실등에 가면 꼭 있는 것이 커피랑 녹차입니다. 녹차는 그만큼 접근성이 좋아 때로는 그 건강상의 이로움을 무심코 지나갈 수가 있는데 제 개인적으로는 녹차만큼 가성비 좋은 차도 없다고 생각합니다. 녹차는 체내의 중금속 해독에 도움을 주고 또 외부 알레르기에 대..

우리나라 사람들의 식생활 서구화로 체형이 서구적으로 변하고 있는것을 볼수 있습니다. 스트레스, 사회환경 악화, 운동 부족 등으로 고혈압, 뇌졸중, 비만 등 만성질환등 또한 증가하고 있습니다. 이러한 만성질환은 생활습관과 밀접한 관련이 있다는 점에서 생활습관병 흔히, 성인병으로 말하기도 합니다. 생활습관으로 인한 질병은 예방하기 위해서는 금연, 절주, 균형잡힌 영양섭취, 운동, 스트레스 관리 등 올바른 생활 습관을 실천하고, 정기적인 검진을 통해서 조기에 발견, 치료하는 적극적인 자세가 필요하게 됩니다. 특히, 가족 전체가 잘못된 생활습관을 버리고 올바른 생활습관을 들이려 노력을 해야 한다되는 부분입니다. 생활습관병(성인병) 정체 성인병으로 알려진 생활습관병은 어릴적 잘못된 생활습관이나 일상 생활태도 등이..

유산소 운동, 달리기, 수영, 자전거,줄넘기등 다양한 운동이 있습니다. 줄넘기 같은 경우는 짧은 시간에 균형 잡힌 몸을 만들수 있는 가장 인기 있는 운동 중 하나입니다. 장소에 구분없이도 집에서든 밖에서든 어디서든 운동할수 있는 운동입니다. 줄넘기 하나만있으면 어디서든 유산소 운동을 할 수 있어 줄넘기 다이어트를 하는 사람들도 많이 있습니다. 줄넘기 효능 칼로리 등에 대해서 알아 보겠습니다. 줄넘기 운동 효과적으로 하는 방법 줄넘기는 에너지 소모가 큰 운동이다. 일반적으로 1분당 125~140회 가량의 줄넘기를 하면, 체중 72kg의 경우 1분에 7kcal, 15분이면 150kcal가 소모된다. 1회 줄넘기할 때 무릎이 받는 하중은 체중의 5~7배다. 따라서 쉬지 않고 오랜 시간 할 경우 관절에 무리를 ..

여성은 50세 전후 신체, 정신, 환경적으로 큰 변화를 겪게 됩니다. 이 시기에 찾아오는 갱년기 때문입니다. 갱년기(更年期)는 ‘고치다’, ‘새로워지다’라는 의미의 한자어 ‘갱(更)’에서 보듯 본격적으로 노년기에 접어드는 시기로 정의됩니다. 이시기에 여성은 여성호르몬 분비가 감소하면서 월경이 멈추고 생식 기능을 상실하게 됩니다. 남성 역시 갱년기를 겪지만, 여성에 비해 치료가 필요한 경우는 드문 편입니다. 남성의 경우 주로 성기능이 감퇴하는 현상이 나타납니다. 이 시기 변화의 가장 큰 원인은 폐경입니다. 폐경으로 접어드는 단계인 폐경 이행기는 보통 폐경 3~4년 전에 시작하는데, 기간은 평균 4년 정도지만 짧게는 2년, 길게는 8년까지 지속하기도 합니다. 국내 여성의 평균 폐경 나이는 우리 나이로 51세..

생리를 할 때 울컥 쏟아지는 덩어리혈을 보면 누구나 당황하게 마련이다. 이러한 증상을 경험하는 여성은 생각보다 적지 않은데, 생리양이 많은 첫째 날과 둘째 날에 덩어리혈을 보이는 경우가 많다. 생리 중이거나 생리를 할 때 한두 번 이러한 증상을 보인다고 모두 문제가 되는 것은 아니다. 하지만 증상이 계속해 지속되거나 덩어리혈 외에 다른 증상이 동반되어 나타난다면 대수롭지 않게 여겨 방치하는 것은 자칫 병을 키울 수 있어 좋지 않다. 생리 덩어리혈 원인 생리는 임신을 준비하면서 두꺼워졌던 자궁 점막이 내막층에서 탈락하면서 혈액과 뒤섞여 배출되는 현상이라고 합니다. 생리혈의 응고 덩어리는 보통 손가락 한 마디 정도인 2.5cm 이하로, 생리 중 약간씩, 한두 번 나오는 것은 큰 문제가 되지 않는다. 하지만 ..

안면마비 증상으로 인해서 입이 돌아가는 증상의 발병률은 꽤 높은 편입니다. 의학업계 관계자에 따르면, 연간 3천명 이상의 안면마비 증상 환자가 발생하기 때문에 누구에게나 발병할 수 있는 질환이라고 할 수 있습니다. 안면마비 증상을 다른 용어로는 ‘구안와사’라고도 하는데 입이 돌아가는 이유는 다양하기 때문에 증상이 나타나면 병원에 가서 정확한 진단을 받고 신속하게 치료를 시작해야 합니다. 구안와사로 인해서 안면마비가 되면 입이 돌아가는 증상만 있는 것이 아니라 눈 주위의 근육도 마비가 와서 눈이 감기지 않는 경우도 있습니다. 눈이 제대로 감기지 않고 입이 돌아가는 이유가 중추신경계의 이상이나 뇌졸종 때문일 수도 있지만 바이러스 감염에 의한 신경염인 경우도 있습니다. 몸을 심하게 과로했거나 스트레스를 많이 ..

이석증은 주변 모든 것이 빙글빙글 도는 것 같은 어지럼증이 몇 초~1분 정도 지속되다, 좋아지고 지속되다 좋아지곤 합니다. ​ 이석증의 본디 명칭은 양성 발작성 체의 성 현훈입니다. 어지러운 증상의 가장 흔한 원인이 바로 이석증입니다. 양성 이란 심각한 귀에 병이나, 뇌질환이 없음에도 어지러움을 발생시키는 걸 뜻합니다. ​ 발작성은 급작스럽게 증상이 나타났다 저절로 좋아지는 일이 반복되는 것을 뜻하며, 체의 성은 증상으로 인하여 체위가 영향을 받는 것을 뜻합니다. 이석증의 증상을 진료받으려면 이빈후과를 방문하여 진료 받으시는것이 좋습니다. 이석증 증상 증상 · 어지러운 증상은 경미한 경우부터, 공포를 느낄 정도까지 다양하게 나타납니다. · 이러한 어지러운 증상 특징은 회전하는 느낌을 말합니다. · 이러한..