부종에 좋은 음식 10가지 - 붓기 빼는 방법 오늘은 붓기 빼는 방법의 일환으로 부종에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보도록 하겠다. 흔히 ‘부었다’라고 이야기하는 상태를 보고 ‘부종’이라 합니다. 부종이란 ? 체액이 혈관 안에서 밖으로 이동을 하여 피하조직에 정상보다 많은 경우를 뜻한다. 신체 부위에 따라서 부분적으로 나타나는 것을 두고 ‘국소 부종’이라 하고, 온몸이 붓는 것을 보고는 ‘전신 부종’이라 합니다. 생활 속에서 부종을 예방하려면 다음과 같은 수칙을 지켜주는 것이 좋다. 첫번째로, 음식은 싱겁게 먹는 것이 중요합니다. 둘째로, 오래 서서 일을 하는 경우라면 휴식 시간에 본인의 다리를 심장보다 높이 올려주면 도움이 된다. 반대로 장시간 앉아 있을 경우에는 자세를 수시로 바꿔주도록 하고, 스트..
