세상이야기

한국에서 역류성 식도염은 가장 흔한 질병으로 10명 최소 1명이 가지고 있다고 알려져 있습니다. 역류성 식도염은 위 안에 들어있어야 하는 내용물 또는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도 부위의 염증을 뜻합니다. 불편감과 통증을 일컫는 말이기도 합니다. 역류성 식도염 증상 치유 방법 알아보기 1. 역류성 식도염 원인 역류성 식도염이 발생하는 원인으로는 임신, 비만, 위 안의 압력이 높아짐 등으로 인해 해당 질환이 발생할 수 있습니다. 극심한 스트레스, 흡연, 불규칙적인 생활습관, 폭식 등으로 식도와 위 중간에 존재하는 괄약근의 압력이 낮아지면서 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다. 자동차 엔진오일 종류 교환 주기 자동차 엔진오일 종류 교환 주기 쏘카, 렌트카 등 자동차를 빌려서 여행을 가거나, 일상 생활..

우리나라 사람들의 식생활 서구화로 체형이 서구적으로 변하고 있는것을 볼수 있습니다. 스트레스, 사회환경 악화, 운동 부족 등으로 고혈압, 뇌졸중, 비만 등 만성질환등 또한 증가하고 있습니다. 이러한 만성질환은 생활습관과 밀접한 관련이 있다는 점에서 생활습관병 흔히, 성인병으로 말하기도 합니다. 생활습관으로 인한 질병은 예방하기 위해서는 금연, 절주, 균형잡힌 영양섭취, 운동, 스트레스 관리 등 올바른 생활 습관을 실천하고, 정기적인 검진을 통해서 조기에 발견, 치료하는 적극적인 자세가 필요하게 됩니다. 특히, 가족 전체가 잘못된 생활습관을 버리고 올바른 생활습관을 들이려 노력을 해야 한다되는 부분입니다. 생활습관병(성인병) 정체 성인병으로 알려진 생활습관병은 어릴적 잘못된 생활습관이나 일상 생활태도 등이..

담배 끊은 사람이랑 상대하지 말라는 말이있습니다. 그정도로 담배피우는 사람들이 담배를 끊는 다는 것은 엄청난 일입니다. 담배 오늘부터 끊어야지하며 라이터와 남은 담배를 모두 쓰레기통 버린후에도 다시 생각나는게 담배고, 술만 먹으면 피고 싶은게 담배입니다. 금연을 하겠다는 목표를 너무 거대하게 잡으면 이룰 수 없음을 직감하고 실천하지 않게 됩니다. 처음 목표를 웃기지만 작심삼일로 잡습니다. 삼일만이라도 참자. 그리고 삼일 후 다시 한 번 마음을 먹습니다. "담배를 끊어야지." 이렇게 되면 다시 한 번 작심삼일이 가동됩니다. 담배 끊는 핵심적인 방법이 작심삼일을 반복하는 것입니다. 한 번에 담배를 끊으려 마음을 먹으면 절대 할 수 없습니다. 작은 목표가 연달아 이어 붙여 큰 목표를 만들어 가는 것이 좋습니다..